Показать сообщение отдельно
Старый 24.01.2011, 07:09   #5
Олег
Местный
 
Регистрация: 02.04.2007
Адрес: Новокузнецк
Сообщения: 2,042
Олег на пути к лучшему
Отправить сообщение для  Олег с помощью ICQ
По умолчанию

Стрессовых (критических) ситуаций не уменьшилось, но количество стрессов уменьшилось.

Моя личная убежденность по этому вопросу: избежание стресса во время стрессовой ситуации - это поиск выхода из сложившийся ситуации. Найти правильный выход из стресса может только собственный мозг, при чем не обязательно на сознательном уровне. А на сознательном уровне сам человек лишь может своему мозгу помочь. Каким образом? Обогатить мозг кислородом, глюкозой, ферментами положительных эмоций. Занятие спортом, например, 10-ти километровая пробежка, велосипед, или в коллективные виды спорта - футбол, баскетбол и т.д. Порубить дрова. Занятие любовью с женой. Небольшой поход. И т.д.

За последний месяц стрессов и стрессовых ситуаций не возникало вообще.

Когда я был "культурноупотребляющим", по псевдоубежденности пытался снимать стрессы пивом или прочим алкоголем.
__________________
«Я на своем веку никогда водки не пил и даже вкус ее знаю очень мало, не больше вкуса многих солей и ядов»
Д.И.Менделеев
Олег вне форума   Ответить с цитированием