Цитата:
Сообщение от Первомарт
Фруктовый сок приравняли к сладким газированным напиткам
в день рекомендуется употреблять не более 150 миллилитров фруктового сока.
|
Согласен с рекомендацией.
С поправкой. Фруктовый сок надо разбавлять водой. 1 часть сока на 2 части воды. Это называется "Нектар". Итого 0,5 литра разбавленного фруктового сока в день. Мне достаточно одного стакана. Можно даже не каждый день.
Всё хорошо в меру. Только человек этой меры постичь не может.