оккупировать многие другие места в организме ,например, в клетках печени и жировых отложениях,в крови,костной ткани,мышцах - до таких отложений почти невозможно добраться.
Но, к счастью,организм в состоянии это сделать сам! Что для этого нужно? Прежде всего нужна ... чистая вода !
Именно вода является основным компанентом нашего организма. В крови ее содержится 92%, в мышцах и мозге 75% и даже в костях - 22%.
Взрослому человеку необходимо не менее двух литров воды в сутки.
При недостатке влаги организм переходит на своеобразный "режим экономии",пытаясь растворить выводимые им вредные вещества в минимальном количестве. К чему это приводит ? Незабвенный
доктор Ф.Батмангхелидж оставил некоторые важные признаки обезвоживания организма,которые нам необходимо помнить :
- Чувство усталости без видимой причины.Вода - важный источник энергии.Нехватка воды угнетает многие функции организма.
- Прилив крови к лицу.Когда тело обезвоженно,а мозг не может получить из кровеносной системы достаточного колличества воды,он дает команду на усиление притока крови. Лицо - это отражение деятельности мозга. Усиление притока крови к мозгу всегда сопровождается приливом крови к лицу. Если у человека красное лицо - что часто встречается у алкоголиков,поскольку алкоголь обезвоживает мозг - значит,человек нуждается в возмещении дефицита воды.
- Раздражительность,гнев и беспричинная вспыльчивость. Вполне возможно,что эти недобрые чувства не имеют к дефициту воды прямого отношения. Впрочем ,можно проверить: предложите раздраженному человеку пару стаканов воды - и вы, может статься,увидите,что он успокоился и сменил гнев на милость. Возможно,что раздражительностью была своеобразная попытка мозга избежать выполнения деятельности,требующей большого количества воды.
- Чувство тревоги -сигнал,с помощью которого лобные доли мозга