Цитата:
Сообщение от PZh
Почему же потребление мяса для человека не естественно? Насколько я знаю мясо и рыбу человек употребляет с незапамятных времен.
|
С запаматных
Мясо человек начал употреблять сравнительно недавно (пару сотен тысяч лет назад). И то по последним данным, австралопитек, которого считали "мясным" предком человека, оказался и не предком вовсе.
Согласен за это время человеческий организм мог привыкнуть к перемене питания (просто больше жрать нечего было). Но до того момента уже была многомилионная эволюция на растительной диете. Буквально до начала индустриализации (пару сотен лет назад) мясо составляло ничтожную часть рациона.
Цитата:
Сообщение от PZh
По поводу рациона - не могу поверить, что вы смогли выжить целый месяц! Я потреблял, просто в разы больше "силоса" (вес у меня 66-70 кг)
|
Ну, есть люди, которые живут так много лет (кстати самые большие и сильные животные - вегетарианцы
). Не только выживаешь, а и силы прибавляется.
У Вас не перестроился организм, пока он "заточен" под мясо, растительной пищей естественно не наешься. Мясо приготовленное переваривать легче, организм расслабляется и возможность извлекать всю пользу из пищи атрофируется.
Цитата:
Сообщение от PZh
Где же брать жиры и белки? Неужели в пригоршни орехов содержится суточная норма?
|
Да, содержится, но тут ещё надо добавить, что для мясоеда норма намного выше вегетарианца по одной простой причине, мясоед ест мясо варёное, а там белки денатурированые. Растительные белки лучше усваиваются и их надо меньше.
А жира в орехах столько, что если их кушать одну пригоршню в день - не похудеешь. Я когда это заметил снизил порцию.
Кстати я ещё ел пророщенную пшеницу, правда всего пару раз. Хлеба не хватало..
После того как организм пересторится, норма еды резко падает так как повышается эффективность. Это всё равно, что в бензобак лить смесь солярки, бензина и ещё чего нибудь. Машина будет ехать, но жрать будет много и ломаться быстро. А если кормить машину подходящим топливом так там много не надо.
Цитата:
Сообщение от PZh
Думаю от такой диеты какой-нибудь, скажем, плотник - свалился бы в обморок на третьи сутки.
|
Как Вы думаете? насколько римский воин более физически напрягался в походе чем плотник? Суточная норма римского воина в походе - пригошня пшеницы и пара яблок.
Еффективность - вот главное
Что мне нравилось в сыромоно диете, то что не надо в себя пихать столько еды