AVN, туда загрузить не составит никаких проблем, если файл объемом не привышает 200мб. Просто указываете его, и ждете, пока сайт вам выдаст ссылку для скачивания и для удаления.
Если же файл размером больше 200мб, то его можно заархивировать в несколько томов по скажем 190 мб WinRAR'ом, без сжатия (режим "store" - все равно видео сжимается крайне плохо), залить по очереди, а потом опять же выложите здесь ссылки для скачивания. Я буду вам очень признателен, если вы найдете для этого время