Я пробовал из горячей сауны на улицу выйти в минусовую температуру, мне понравилось. Водой обливатся не пробовал по утрам, но думаю эффект возможен. На этом всё и заканчивается. Всякие "учения" - сектанский бред и очередной "римейк" на физио процедуры.
|